Top of Mind

Trabalhar até à exaustão: como estabelecer limites?

Hoje em dia, já se fala em burnout como uma epidemia dos tempos modernos, com o reconhecimento desta síndrome pela Organização Mundial de Saúde desde 2022. Mas, afinal, o que sabemos realmente sobre o burnout e como é que o definimos? Neste episódio do Top of Mind, Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra, aborda este importante tópico numa conversa com José Carlos Ferreira, Vice-President, HR & Audit da BIAL, explorando as várias dimensões do burnout, assim como estratégias que podemos adotar na sua prevenção ou tratamento.
 
BIAL/ABR24/PT/038

A mãe está ON! Kit de sobrevivência para uma gravidez tranquila

Quando a nova etapa da parentalidade se aproxima a passos largos, é natural que surjam dúvidas, até porque a informação disponível é muito vasta. Como, onde e quando devemos procurar as respostas às nossas questões e identificar o que é verdadeiramente útil? Neste episódio do podcast da BIAL, partilhamos uma conversa muito interessante na abordagem a este tema com a participação de Daniela Marques, Medical Affairs advisor na BIAL, Mariana Torres, ginecologista e obstetra e Maria Ana Kadosh, médica interna de medicina geral e familiar e professora auxiliar na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Juntas vão ajudar-nos a construir um kit com dicas simples e objetivas para uma gravidez informada e acima de tudo tranquila!
 
BIAL/ABR24/PT/037

Quando o corpo não responde

Estava a pensar num novo episódio Top Of Mind, o nosso podcast com foco numa maior e melhor literacia em saúde, não estava?
Para hoje temos uma dose de inspiração com a Carmo Teixeira Bastos, que não deixa o Parkinson comandar a sua vida. Ela é mãe, profissional ativa, jogadora de ténis e co-fundadora da Young Parkies Portugal.
Esta conversa com Ana Castro Caldas, neurologista e Coordenadora do CNS – Campus Neurológico, promete pôr em perspetiva muitos desafios.
Ouça o Top Of Mind no nosso website ou  subscreva  em Spotify,  Apple Podcast, PodBean,  Google Podcast.
https://bial.com/pt/media/podcast
 
BIAL/FEV24/PT/015

Desvendar a DPOC: Segredos do Ar que Respiramos

Gostaria de saber se o ar da sua casa é saudável? E se a sua profissão está silenciosamente e a prejudicar a saúde dos seus pulmões? As vezes, algo tão simples como o ar que respiramos pode ter segredos nunca antes desvendados…. Neste episódio do Top of Mind, junte-se a Felícia Carvalho, Medical Affairs Advisor na BIAL, e a Antonio Jorge Ferreira, especialista em Pneumologia e Medicina do Trabalho e Professor da FMUC, para explorar os mistérios por trás do desenvolvimento de DPOC no nosso dia-a-dia. Não perca esta oportunidade de obter insights valiosos para proteger a saúde dos seus pulmões. É hora de inspirar fundo e revelar o que está no ar, literalmente !
 
Links Úteis
https://yourlungsatwork.europeanlung.org/pt/index
https://qualar.apambiente.pt/indices
https://www.dgs.pt/saude-ocupacional.aspx
 
BIAL/FEV24/PT/018

Dietas Hiperproteicas e Rim: Verdade ou Consequência?

Desta vez, vamos falar de proteínas e do seu impacto na alimentação e na sua saúde! Qual a quantidade diária de proteína que necessita de ingerir? Será que a proteína pode prejudicar os seus rins? Descubra a resposta a estas e a outras perguntas que o podem ajudar a ter uma dieta balanceada e adequada às suas necessidades neste episódio do Top of Mind, que conta com a participação da Dra. Teresa Chuva, nefrologista e do Dr. Pedro Carvalho, nutricionista.BIAL/FEV24/PT/017

Prato Perfeito

Desde pequenos que conhecemos a roda da alimentação e a importância que determinados grupos de alimentos devem ter no nosso dia-a-dia. Contudo, perante situações clínicas específicas e patologias próprias do envelhecimento, como deveremos construir o nosso prato? Existirá um prato perfeito? O Chef Fábio Bernardino acredita que não, e prefere chamar-lhe um prato equilibrado. Saiba mais neste episódio do Top of Mind!
 
BIAL/FEV24/PT/014

Socorro! As pilhas do meu filho nunca acabam

Desatenção constante, impulsividade, dificuldades na socialização e em conduzir uma tarefa do início ao fim. Estamos apenas a falar de ‘mau comportamento’ ou poderá haver algo mais a considerar? Maria Laureano, psiquiatra da infância e adolescência no Hospital Pediátrica de Coimbra, conversa com Catarina Pedro, mãe de uma criança com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), trazendo uma partilha na primeira pessoa e falando da sua experiência, desde o estigma associado à doença, ao impacto na dinâmica familiar e escolar, à importância de um correto diagnóstico. Ouça este testemunho em mais um episódio de TOP of Mind.
BIAL/OUT23/PT/065

A tristeza prejudica o coração? Relação entre depressão e insuficiência cardíaca, agora e no futuro

Sabia que a relação entre o seu coração e as suas emoções é real? Neste novo episódio que junta dois cardiologistas, Marta Nogueira, especialista em insuficiência cardíaca no Hospital de Cascais, e Ricardo Ladeiras, cardiologista no hospital da Luz, numa conversa sobre a relação entre a insuficiência cardíaca e a depressão. Ouça este episódio e trate melhor do seu coração.
BIAL/OUT23/PT/069

À conversa sobre o stress: Perspetivas psicológicas e neurobiológicas

Nos dias que correm, o conceito de stress já invadiu o nosso quotidiano, estando presente em quase todas as situações. Será que sabemos o impacto que uma exposição constante ao stress pode ter no nosso cérebro? Pedro Morgado, especialista em psiquiatria no Hospital de Braga, e João Massano, especialista em neurologia no CHU de São João, exploram este tema neste episódio do Top of Mind, abordando a sua origem e os desafios do dia-a-dia associados à sobrecarga de estímulos tecnológicos e sociais da sociedade atual.BIAL/OUT23/PT/068

Geração Açúcar: Quando a dieta afeta o cérebro

A Diabetes e a obesidade estão a aumentar a nível global e as doenças neurodegenerativas também. Carolina Moreno, endocrinologista no CHUC, e de Rui Araújo, neurologista no CHU de São João, conversam sobre a relação entre o estilo de vida, a nossa dieta e o seu impacto nas doenças metabólicas e neurodegenerativas. Sabia que a sua dieta tem impacto no cérebro? Poderá a mudança do estilo de vida alterar o curso de algumas doenças ou prevenir o seu desenvolvimento? Saiba mais neste episódio!
BIAL/OUT23/PT/067