Top of Mind

Quando dormir se torna um desafio

Saber o que é dormir bem e a compreensão das principais queixas do sono tem vindo a assumir cada vez maior importância na nossa vida. Mas, afinal, porque é que é tão importante dormir? Quais as alterações do sono mais comuns? E qual é o momento em que deve procurar ajuda de um especialista?Neste episódio do Top of Mind apresentamos uma conversa muito interessante sobre este tema entre Helena Brigas, Medical Science Liaison na BIAL, e Teresa Paiva, médica neurologista e Diretora clínica do Centro de Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica (CENC). Acompanhe-nos nesta viagem para compreendermos melhor o sono, clarificando mitos e esclarecendo as dúvidas mais frequentes.
 
BIAL/MAI24/PT/047

Diabetes: Como tratar e ir mais além

🎙️ Novo episódio do podcast Top of Mind está no ar!
Junte-se a João Sérgio Neves, endocrinologista, investigador e Professor na FMUP e a Célia Ramalho, Medical Affairs Advisor da BIAL  e descubra como os avanços no tratamento da diabetes que permitem aos dias de hoje tratar a doença para além do foco no controlo glicémico, oferecendo benefícios como proteção renal, cardiovascular e controlo do peso. Esta conversa, explica-nos como é que a inovação no tratamento da diabetes permite não só melhorar a qualidade de vida destes doentes, mas também reduzir a mortalidade associada a esta doença. Não perca esta conversa essencial para quem convive com a doença ou deseja saber mais sobre o tema.
 
BIAL/FEV24/PT/016

Diálogos de Peso: nutrição, medicina e reflexões sobre saúde

No episódio do podcast Top of Mind desta semana, temos connosco Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar e Ariana Costa, nutricionista, que juntas exploram os desafios da obesidade e desvendam mitos e verdades sobre diferentes dietas. E damos a resposta sobre a pergunta que mais assola os portugueses: tem mesmo de deixar de comer pão? Isto e muito mais nesta conversa bem disposta e tão importante sobre um tema que nos influencia de forma tão direta!
 
BIAL/FEV24/PT/019

Inspiração além limites: vencer a asma em velocidade

Neste Dia Mundial da Asma, vamos diretos ao assunto: a asma não precisa de ser um obstáculo a uma vida ativa e cheia de conquistas! Neste episódio especial do "Top of Mind", vamos desmistificar crenças e mitos comuns sobre a Asma e o desporto com a ajuda do Vitor Fonseca, pneumologista do Hospital de Cascais, asmático e triatleta (Ironman desde 2018), e a inspiradora história de Diogo Antunes, um atleta profissional a que o facto de ser asmático não impediu de conquistar inúmeros títulos nacionais e internacionais.  Se pensa que asma é sinónimo de limitações, este episódio vai mudar a sua opinião. Junte-se a nós para uma conversa que derruba preconceitos e nos enche de inspiração!
 
BIAL/MAI24/PT/042

Trabalhar até à exaustão: como estabelecer limites?

Hoje em dia, já se fala em burnout como uma epidemia dos tempos modernos, com o reconhecimento desta síndrome pela Organização Mundial de Saúde desde 2022. Mas, afinal, o que sabemos realmente sobre o burnout e como é que o definimos? Neste episódio do Top of Mind, Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra, aborda este importante tópico numa conversa com José Carlos Ferreira, Vice-President, HR & Audit da BIAL, explorando as várias dimensões do burnout, assim como estratégias que podemos adotar na sua prevenção ou tratamento.
 
BIAL/ABR24/PT/038

A mãe está ON! Kit de sobrevivência para uma gravidez tranquila

Quando a nova etapa da parentalidade se aproxima a passos largos, é natural que surjam dúvidas, até porque a informação disponível é muito vasta. Como, onde e quando devemos procurar as respostas às nossas questões e identificar o que é verdadeiramente útil? Neste episódio do podcast da BIAL, partilhamos uma conversa muito interessante na abordagem a este tema com a participação de Daniela Marques, Medical Affairs advisor na BIAL, Mariana Torres, ginecologista e obstetra e Maria Ana Kadosh, médica interna de medicina geral e familiar e professora auxiliar na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Juntas vão ajudar-nos a construir um kit com dicas simples e objetivas para uma gravidez informada e acima de tudo tranquila!
 
BIAL/ABR24/PT/037

Quando o corpo não responde

Estava a pensar num novo episódio Top Of Mind, o nosso podcast com foco numa maior e melhor literacia em saúde, não estava?
Para hoje temos uma dose de inspiração com a Carmo Teixeira Bastos, que não deixa o Parkinson comandar a sua vida. Ela é mãe, profissional ativa, jogadora de ténis e co-fundadora da Young Parkies Portugal.
Esta conversa com Ana Castro Caldas, neurologista e Coordenadora do CNS – Campus Neurológico, promete pôr em perspetiva muitos desafios.
Ouça o Top Of Mind no nosso website ou  subscreva  em Spotify,  Apple Podcast, PodBean,  Google Podcast.
https://bial.com/pt/media/podcast
 
BIAL/FEV24/PT/015

Desvendar a DPOC: Segredos do Ar que Respiramos

Gostaria de saber se o ar da sua casa é saudável? E se a sua profissão está silenciosamente e a prejudicar a saúde dos seus pulmões? As vezes, algo tão simples como o ar que respiramos pode ter segredos nunca antes desvendados…. Neste episódio do Top of Mind, junte-se a Felícia Carvalho, Medical Affairs Advisor na BIAL, e a Antonio Jorge Ferreira, especialista em Pneumologia e Medicina do Trabalho e Professor da FMUC, para explorar os mistérios por trás do desenvolvimento de DPOC no nosso dia-a-dia. Não perca esta oportunidade de obter insights valiosos para proteger a saúde dos seus pulmões. É hora de inspirar fundo e revelar o que está no ar, literalmente !
 
Links Úteis
https://yourlungsatwork.europeanlung.org/pt/index
https://qualar.apambiente.pt/indices
https://www.dgs.pt/saude-ocupacional.aspx
 
BIAL/FEV24/PT/018

Dietas Hiperproteicas e Rim: Verdade ou Consequência?

Desta vez, vamos falar de proteínas e do seu impacto na alimentação e na sua saúde! Qual a quantidade diária de proteína que necessita de ingerir? Será que a proteína pode prejudicar os seus rins? Descubra a resposta a estas e a outras perguntas que o podem ajudar a ter uma dieta balanceada e adequada às suas necessidades neste episódio do Top of Mind, que conta com a participação da Dra. Teresa Chuva, nefrologista e do Dr. Pedro Carvalho, nutricionista.BIAL/FEV24/PT/017

Prato Perfeito

Desde pequenos que conhecemos a roda da alimentação e a importância que determinados grupos de alimentos devem ter no nosso dia-a-dia. Contudo, perante situações clínicas específicas e patologias próprias do envelhecimento, como deveremos construir o nosso prato? Existirá um prato perfeito? O Chef Fábio Bernardino acredita que não, e prefere chamar-lhe um prato equilibrado. Saiba mais neste episódio do Top of Mind!
 
BIAL/FEV24/PT/014