Top of Mind

EP. 13 PHDA: Diagnóstico, Educação ou feitio? ​

PHDA: Diagnóstico, educação ou feitio?​
Já parou para pensar se aquela agitação constante ou dificuldade em manter a atenção é apenas “feitio”? A PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) não é apenas uma fase, nem preguiça. É uma condição neurobiológica, que surge na infância e pode fazer parte da sua vida adulta. ​
No novo episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Micaela Guardiano, Pediatra do Neurodesenvolvimento, e Inês Homem de Melo, Médica Psiquiatra, sobre esta condição que muitos ainda consideram a “doença da moda”.​
Como se faz o diagnóstico? Estará hoje a PHDA a ser sobrevalorizada? O autodiagnóstico nas redes sociais ajuda ou confunde? E quando é que se deve, realmente, procurar ajuda?​
Descubra as respostas neste episódio, disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de áudio.​
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BIAL/MAI25/PT/062​​

EP. 12 A pessoa para além do médico

Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Ricardo Liz Almeida, pediatra no Centro Materno Infantil do Norte e músico da banda Os Quatro e Meia. Entre consultas e concertos, falamos sobre o equilíbrio entre vocação e paixão. O que acontece quando o coração bate por dois mundos? Uma conversa sobre identidade, autenticidade e a liberdade de sermos mais do que uma coisa só.​
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Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​
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MAPT: BIAL/JUN25/PT/068

EP. 11 Cuidar sem preconceitos: Saúde e Afirmação de Género

Até que ponto é que os preconceitos podem afetar o acesso à saúde, ou até colocá-la em risco?​
​Neste episódio do Top of Mind, com o endocrinologista Miguel Saraiva, falamos de terapia hormonal, da desconstrução de mitos, da importância do acompanhamento psicológico e da discriminação em contexto clínico.​​
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/008

EP. 10 Mais cansaço, menos sexo: o que está a matar o nosso desejo?

Fala-se pouco, mas sente-se muito: a falta de desejo afeta mais de metade dos portugueses. Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre aquilo que muitos vivem e poucos verbalizam, desde o impacto do cansaço crónico e da anemia, à perda de libido durante a gravidez e o silêncio em torno da sexualidade no pós-parto.​
Será só cansaço ou estamos a ignorar sinais do corpo? Porque é que que tantas mulheres se sentem mais mães do que mulheres? E o que acontece quando só um dos dois continua a querer?​
A médica radioncologista e sexóloga Mafalda Cruz responde a estas questões com ciência, empatia e sentido prático. Um episódio que desmistifica ideias feitas, aponta caminhos e abre espaço para conversas mais honestas. A não perder!​
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/007

E se respirar fosse um desafio diário?

A asma não é só falta de ar. ​
Mais de 600 mil portugueses vivem com esta doença crónica respiratória, mas será que estamos devidamente atentos?​
Neste episódio do Top of Mind, conversamos com a Isabel Rezende, imunoalergologista, para perceber o que está realmente por detrás da asma: como se manifesta, o que pode desencadeá-la, que sinais não devemos ignorar e por que razão tantos doentes continuam mal controlados, mesmo com tratamentos eficazes disponíveis.​
Como é que uma condição invisível interfere com o trabalho, o desporto, as relações ou a intimidade? Porque é que ainda se fala tão pouco do impacto da asma na vida emocional de quem vive com ela?​
Uma conversa para quem vive com asma, e para quem nunca pensou verdadeiramente no que é não conseguir respirar.​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/006

EP. 8 Dançar com Parkinson

E se, durante alguns minutos, a doença deixasse de ser o centro da conversa e do corpo? Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Rafael Alvarez, coreógrafo com um percurso dedicado à dança inclusiva e que integra a equipa de professores da iniciativa 'Dançar com Parkinson', sobre o impacto que o simples ato de dançar pode ter na vida de pessoas com Parkinson.​
Sem pretensões clínicas, mas com muitos gestos cheios de significado, falamos de como a dança pode ser um espaço seguro para a expressão, a socialização e o prazer do momento presente. Um tempo para sentir o ritmo, estar com outros e, acima de tudo, ser, sem julgamento.​
 
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/005

EP. 7 Prescrição social: e se o médico prescrevesse cultura e natureza?​

E se, em vez de medicamentos, o seu médico lhe receitasse uma aula de dança, uma visita ao museu ou uma caminhada no parque?​Parece estranho? ​
Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos conversa com Susana Heitor, especialista em medicina interna, sobre um conceito inovador: a prescrição social.​Falamos sobre como esta abordagem liga utentes aos recursos da sua comunidade para melhorar o bem-estar físico, mental e social — com impacto direto na qualidade de vida, na gestão da doença crónica e até nos custos em saúde.​
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/004

EP. 6 O Preço do otimismo na saúde masculina

A saúde masculina continua a ser um tema rodeado de estigma, levando muitos homens a evitar consultas médicas, a ignorar sinais de alerta e a sofrer, muitas vezes, em silêncio. Porque é que eles procuram menos os serviços de saúde? Será que a masculinidade tradicional é o motivo? E como podemos mudar mudar esta realidade?
Neste episódio do Podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos recebe o psiquiatra Henrique Prata para uma conversa franca sobre os desafios da saúde masculina. Da subdiagnosticada depressão nos homens às consultas que nunca acontecem, passando pelos tabus da sexualidade e o impacto das redes de apoio, este episódio traz respostas essenciais para quem quer — e precisa — de cuidar melhor de si.​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/003

EP.5 Portugal, o país que não dorme​

Os portugueses dormem mal… e pouco! Menos de 6 horas por noite, em média, e com impacto direto na saúde, no humor e até na esperança de vida. Mas porque insistimos em deitar tarde e acordar cedo?​ Neste episódio do Podcast "Top of Mind", a médica Margarida Santos conversa com a pneumologista e especialista em medicina do sono Marta Drummond para revelar os verdadeiros perigos de uma noite em branco.
Da cultura do cansaço às estratégias para dormir melhor, este episódio é um verdadeiro “despertar” para a importância do sono.​
Durma sobre o assunto… mas só depois de ouvir este episódio!​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/002

EP.4 Epilepsia é mais do que convulsões

A epilepsia é muito mais do que convulsões – é um mundo de desafios.​
O que acontece no cérebro durante uma crise? Que impacto tem esta condição no dia a dia de quem vive com ela?​
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Francisca Sá, Médica Neurologista e membro da LPCE conversam sobre diagnóstico, avanços nos tratamentos e como podemos desmistificar a epilepsia na sociedade.​
O cérebro dá o alerta, e nós damos a resposta.​
Junte-se a nós neste 4º episódio do podcast Top of Mind da Bial. ​
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/001