Top of Mind
Conheça o Top of Mind, o podcast BIAL em que o conhecimento tem a palavra. A partilha de informação sobre temas de saúde e de ciência estarão na ordem do dia, em momentos que se pretendem úteis para todos. Utilizando uma linguagem acessível e em formato dinâmico de conversa entre dois ou mais interlocutores, e sempre tendo em vista a melhoria da qualidade de vida das pessoas e a literacia em saúde e ciência. Keeping Life in Mind. * Top of Mind é um podcast da BIAL e o seu conteúdo não tem por objetivo induzir qualquer alteração de comportamento na prescrição ou toma de medicamentos.
Episodes

Wednesday Jun 25, 2025
Wednesday Jun 25, 2025
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Ricardo Liz Almeida, pediatra no Centro Materno Infantil do Norte e músico da banda Os Quatro e Meia. Entre consultas e concertos, falamos sobre o equilíbrio entre vocação e paixão. O que acontece quando o coração bate por dois mundos? Uma conversa sobre identidade, autenticidade e a liberdade de sermos mais do que uma coisa só.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JUN25/PT/068

Tuesday Jun 03, 2025
Tuesday Jun 03, 2025
Até que ponto é que os preconceitos podem afetar o acesso à saúde, ou até colocá-la em risco?
Neste episódio do Top of Mind, com o endocrinologista Miguel Saraiva, falamos de terapia hormonal, da desconstrução de mitos, da importância do acompanhamento psicológico e da discriminação em contexto clínico.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/008

Tuesday May 20, 2025
Tuesday May 20, 2025
Fala-se pouco, mas sente-se muito: a falta de desejo afeta mais de metade dos portugueses. Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre aquilo que muitos vivem e poucos verbalizam, desde o impacto do cansaço crónico e da anemia, à perda de libido durante a gravidez e o silêncio em torno da sexualidade no pós-parto.
Será só cansaço ou estamos a ignorar sinais do corpo? Porque é que que tantas mulheres se sentem mais mães do que mulheres? E o que acontece quando só um dos dois continua a querer?
A médica radioncologista e sexóloga Mafalda Cruz responde a estas questões com ciência, empatia e sentido prático. Um episódio que desmistifica ideias feitas, aponta caminhos e abre espaço para conversas mais honestas. A não perder!
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/007

Tuesday May 06, 2025
Tuesday May 06, 2025
A asma não é só falta de ar.
Mais de 600 mil portugueses vivem com esta doença crónica respiratória, mas será que estamos devidamente atentos?
Neste episódio do Top of Mind, conversamos com a Isabel Rezende, imunoalergologista, para perceber o que está realmente por detrás da asma: como se manifesta, o que pode desencadeá-la, que sinais não devemos ignorar e por que razão tantos doentes continuam mal controlados, mesmo com tratamentos eficazes disponíveis.
Como é que uma condição invisível interfere com o trabalho, o desporto, as relações ou a intimidade? Porque é que ainda se fala tão pouco do impacto da asma na vida emocional de quem vive com ela?
Uma conversa para quem vive com asma, e para quem nunca pensou verdadeiramente no que é não conseguir respirar.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/006

Monday Apr 21, 2025
Monday Apr 21, 2025
E se, durante alguns minutos, a doença deixasse de ser o centro da conversa e do corpo? Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Rafael Alvarez, coreógrafo com um percurso dedicado à dança inclusiva e que integra a equipa de professores da iniciativa 'Dançar com Parkinson', sobre o impacto que o simples ato de dançar pode ter na vida de pessoas com Parkinson.
Sem pretensões clínicas, mas com muitos gestos cheios de significado, falamos de como a dança pode ser um espaço seguro para a expressão, a socialização e o prazer do momento presente. Um tempo para sentir o ritmo, estar com outros e, acima de tudo, ser, sem julgamento.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/005

Tuesday Apr 08, 2025
Tuesday Apr 08, 2025
E se, em vez de medicamentos, o seu médico lhe receitasse uma aula de dança, uma visita ao museu ou uma caminhada no parque?Parece estranho?
Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos conversa com Susana Heitor, especialista em medicina interna, sobre um conceito inovador: a prescrição social.Falamos sobre como esta abordagem liga utentes aos recursos da sua comunidade para melhorar o bem-estar físico, mental e social — com impacto direto na qualidade de vida, na gestão da doença crónica e até nos custos em saúde.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/004

Monday Mar 24, 2025
Monday Mar 24, 2025
A saúde masculina continua a ser um tema rodeado de estigma, levando muitos homens a evitar consultas médicas, a ignorar sinais de alerta e a sofrer, muitas vezes, em silêncio. Porque é que eles procuram menos os serviços de saúde? Será que a masculinidade tradicional é o motivo? E como podemos mudar mudar esta realidade?
Neste episódio do Podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos recebe o psiquiatra Henrique Prata para uma conversa franca sobre os desafios da saúde masculina. Da subdiagnosticada depressão nos homens às consultas que nunca acontecem, passando pelos tabus da sexualidade e o impacto das redes de apoio, este episódio traz respostas essenciais para quem quer — e precisa — de cuidar melhor de si.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/003

Tuesday Mar 11, 2025
Tuesday Mar 11, 2025
Os portugueses dormem mal… e pouco! Menos de 6 horas por noite, em média, e com impacto direto na saúde, no humor e até na esperança de vida. Mas porque insistimos em deitar tarde e acordar cedo? Neste episódio do Podcast "Top of Mind", a médica Margarida Santos conversa com a pneumologista e especialista em medicina do sono Marta Drummond para revelar os verdadeiros perigos de uma noite em branco.
Da cultura do cansaço às estratégias para dormir melhor, este episódio é um verdadeiro “despertar” para a importância do sono.
Durma sobre o assunto… mas só depois de ouvir este episódio!
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/002

Tuesday Feb 25, 2025
Tuesday Feb 25, 2025
A epilepsia é muito mais do que convulsões – é um mundo de desafios.
O que acontece no cérebro durante uma crise? Que impacto tem esta condição no dia a dia de quem vive com ela?
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Francisca Sá, Médica Neurologista e membro da LPCE conversam sobre diagnóstico, avanços nos tratamentos e como podemos desmistificar a epilepsia na sociedade.
O cérebro dá o alerta, e nós damos a resposta.
Junte-se a nós neste 4º episódio do podcast Top of Mind da Bial.
Disponível no YouTube, Spotify e outras plataformas de áudio.
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MAPT: BIAL/JAN25/PT/001

Tuesday Feb 11, 2025
Tuesday Feb 11, 2025
Ferropenia na gravidez: cansaço normal ou sinal de alerta?
Extremo cansaço, tonturas, falta de ar e dificuldades de concentração—só mais um dia normal na gravidez? Nem sempre! Estes sintomas podem esconder um problema sério: ferropenia e anemia, condições que afetam muitas futuras mães e podem trazer riscos tanto para a mulher quanto para o bebé.
No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Maria Ana Kadosh, Médica Interna de Medicina Geral e Familiar, explicam como reconhecer os sinais, prevenir e tratar para uma gravidez mais segura e saudável.
Não deixe a falta de ferro tirar-lhe a energia—e a saúde!
Ouça já o 3.º episódio!
👉 Assista ao episódio https://bial.com/pt/media/podcast , Spotify, Apple Podcast, Podbean e Youtube
MAPT: BIAL/DEZ24/PT/090